静舟小妖,青春训练手册完整版,青春训练手册

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四星级宾馆单间的浴室干湿分离，吴淮站在淋浴喷头下面洗澡，展颜就在外面解决人生问题，中间隔着一层薄薄的花玻璃，可以隐约看见对方的影子。

展颜问：“晚上去年小哥他们那边了？”

“嗯。”

“他们晚上怎么没吃饭？”

“睡过了，起来吃了一点方便面。”

“哦。反正明天没训练，无所谓的。行了，我出去了，你慢慢洗。”

“好。”

吴淮洗的香喷喷，把自己擦干净，穿着一条内裤就出了门，展颜坐在床边看电视，他从展颜的面前走过，就要把自己往被窝里塞。

“等等！”展颜喊住他，“我看看。”

看什么？吴淮茫然的站住了脚。

第33章全锦赛进行时

第三十三章

展颜横卧在床上，伸手戳了戳吴淮的腹部：“不错呀，有点形状了。”

吴淮展颜一笑，腹部用了点儿力气，顿时薄薄的小方块就呈现了出来。

展颜很认真地看了看，又摸了摸，然后说：“左侧运动要加一点，这边练的不好。”

“哎！”吴淮点头，然后收腹挺胸说，“哥，你看我胸肌怎么样。”

展颜干脆起床绕到了床这边，在吴淮的胸口和腰腹部仔细的摸了一圈，还捏了捏他的肱二头肌的位置，细致认真的检查了一遍，点头：“挺好的，你现在的年纪这样就够了，只要再坚持练上半年，形状就更好了。”

吴淮很开心，学着健美先生的姿势摆了几个poss，得意极了。

说到健身的事，就又到了晚间二十分钟的时间。这一次有展颜陪着，吴淮练的很起劲，二十分钟眨眼就过，身上起了一层薄汗，运动量正正好。

吴淮收手，见展颜也收手了，就问：“你不多练？”

“游泳的肌肉群和健身的肌肉群不一样，练多会影响训练。我洗澡去，你想睡就把电视关了，我出来直接睡觉。”展颜挥动着手臂，转身去了浴室。

浴室里传来细小的水声，吴淮躺在了床上闭眼睡觉，手搭在腹部摸了摸那还不算明显的线条，勾着嘴角睡着了。

这天晚上，吴淮梦见有一只手在自己身上摸来摸去的，摸得他很舒服，后来手不知道为什么变多了，好像有无数双的手在自己的身上摸，感觉就……更舒服了，跟过电似的。

第二天，吴淮问

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