胡言不敢乱语提示您:看后求收藏(99小说网www.bjkhaber.net),接着再看更方便。

“哎呦杜明,你这才跳了几圈就跳不动了呀,不会是不行了吧,跳完这圈再做一百次负重蹲起!”

看着杜明跳的慢下来,王教习使出了激将法。

“怎么可能不行,小意思!”

杜明虽然满头大汗,但还是咬牙继续坚持。

“喝完汤药的一个时辰是效果最好的时间,你们两个可不要浪费了!”

浑身酸痛的二人听到教习的话后,相互对视目光坚定,绝对不能让教习失望!

“发力大了就会陷到沙坑里,影响后续身法的连接!发力小了又没有攻击力。出拳的速度还要加快,攻击以后再借力使力,应该会好一些吧。”沙坑里杜毅不断琢磨!

一旁杜明双手抓着石锁练习冲拳,增加臂力!二人相互鼓励,一同在小院子里挥洒着汗水

“都停下来吧,今天的练习就到这里,明天早上你俩就不用去操场了,直接来这里按照今天的方法锻炼!”

“我这腿肚子是直突突呀!杜毅扶着我点吧!”起身离开后,杜明身体颤抖的说道。

“好的,话说我这小腿也胀痛的厉害!明子你不会坚持不下去吧?”搀扶起杜明,杜毅担忧的问道。

“我去,你也太小看我了吧,教习单独给我们授课,还拿出珍贵的药材,这是多看重我们呀!就是累死我也不会放弃!”杜明语气坚决的说道。

“是啊,我俩一定要考进武院,绝不能让教习失望,”

“嗯嗯,将来变强了才能好好回报教习的恩情”

两人打心底感激王教习!默默在心里发誓一定要考进武院!

“明子,晚上回家早点休息,明天估计浑身都要疼喽!”

走到家门口,杜毅轻声提醒。

“哈哈,我没事,你可不要趴窝起不来了!咱们看看谁先喊受不了!”杜明笑着说道。

回到家后杜毅坐在竹椅上,全身都酸痛无比,尤其是小腿,胀痛的特别厉害。

“明天还要继续,得放松下肌肉,不然明天可不好受了”

想到这杜毅开始烧水,准备泡个热水澡放松下全身肌肉!

“舒坦啊!”

躺在泡在木桶里,浑身上下是特别的舒爽!闭上眼睛回想着在沙坑里的场景,陷入了思考。

招式之间连接的不流畅,就会陷入沙坑。招式还是不能用老了,必须留有余力!不然就会露出破绽!许是白天训

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
区区五根(NP 穿书 爽文)

区区五根(NP 穿书 爽文)

榴莲赛高
清禾正在看一部小说,文中的女主有五段桃花,这五个男人都爱原女主,原女主还在纠结和谁在一起。清禾皱眉,缓缓打出一个问号:“区区五根而已,你是吃不下吗?成年人不做选择,当然是全都要!”一觉醒来,清禾穿
玄幻 连载 13万字
综漫:重生遇见读者系统

综漫:重生遇见读者系统

飞翔空想者
又名:开局 异世界转生按理说非常值得高兴,但是我的金手指似乎有些问题。 岚的苦恼是随着羁绊越来越多,自己的压力越来越大,各种方面的。
玄幻 连载 65万字
修仙百战穿圣甲

修仙百战穿圣甲

九玄神龙
龙困浅水遭虾戏,虎落平阳被犬欺!一代太极名师穿越至修仙界一大宗门的炼气期杂役弟子身上,且还饱受欺凌,这能忍?我命由我不由天,他低调发展以勤补拙,不甘于留恋区区凡界,历千年修行终于飞升灵界,却发现自己在凡界遭人嫌弃的五灵根天赋,在灵界却是极受欢迎,因为可以在“三花聚顶境”圆满后,迅速突破至“五气朝元境”,他在灵界开辟崭新篇章,顶住一切打压成就一代传奇, 风雪压枝低,虽低不着泥,一朝红日出,依旧与天齐
玄幻 连载 34万字
真实我的个人经历故事

真实我的个人经历故事

CXY075
突然有一天,突发奇想的,想写下自己的荒唐的事情。文采不是很好,断断续续的回忆,只能凭著脑海的曾经人跟事印象,请见谅。这关终在自己上学的时候的故事我在第一次看到男性人体照的是在初中,应该初一的时候,之后就越发好奇,就找了些相关的学习资料。父母还在家,我偷偷摸摸躲在房间第一次自慰,手轻轻地摸著私处,欲摸欲痒就越想摸,插入半根手指,发出轻微的呻吟声。我妈突然过来敲门叫我下去吃饭,吓得我瑟瑟发抖。
玄幻 连载 12万字
皇后今天被废了吗

皇后今天被废了吗

林一衣
晋江; 总书评数:1491 当前被收藏数:4502 营养液数:749 文章积分:55,468,916 文案: 从东宫到紫禁城,霍长君陪着谢行之走了十年,她以为这十年他们即便不是琴瑟和鸣也是相敬如宾。 直到苏怜月出现,她才知道原来他心底一直另有其人,这十年不过一场镜花水月。 后来燕军攻入边关,连破三城,直捣皇城。 霍长君褪去宫装换戎装,袭父亲兵权,以一人之力守边关不破,护大汉安宁。 恍惚之间,霍长君
玄幻 连载 33万字
一元秒杀帝落重瞳,灭青梅全族!

一元秒杀帝落重瞳,灭青梅全族!

啊这不是啊这
一场意外,牧尊穿越玄幻世界,获得一元秒杀系统! 开局一元秒杀帝落重瞳,镇杀青梅竹马全族! 秒杀草字剑诀,十凶绝技,杀伐无敌! 秒杀神象镇狱劲,化为神象,踏碎星河! 秒杀先天圣体道胎,最强体质,万古不败! 伴随着一期期的秒杀,牧尊踏入上了万千宇宙的无敌之路!
玄幻 连载 70万字