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一大早秦康就在院子里练习着吐纳术。
这个是以前在孤儿院时，一个怪老头教我的。
当时是他买了很多糖，让我们一帮孤儿跟着他做，做的好的能拿双份的糖果。
不用多说，最后肯定是我胜出了，据哪个怪老头说可以强身健体，促进身体机能恢复，前世也一直有修炼。
军旅生涯中也得益于这个吐纳术，身体素质和恢复比其他人强不少，给了我非常大的帮助。
以前军队里有不少强身健体的方法，强度都比较高，对于这个羸弱的身体来说不太现实。
就像你想去健身房锻炼身体，想要拥有一身腱子肉和马甲线。
但是你也不能一上来就嗑蛋白粉，找块粗的铁疯狂的撸吧？得有个过程去适应，不然腱子肉还是肥膘的时候，手骨折了。
练习完吐纳术后，再在院子里头慢跑几圈，出出汗，顿时感觉神清气爽�
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